Ucz się na miejscu
Category Archives: Jonizowanie
Nowe podejście do diety alkalicznej

Dieta to nic innego jak określony model żywienia. Jej nadrzędnym celem jest dostarczenie organizmowi wszystkich składników odżywczych, jakich potrzebuje on do codziennego funkcjonowania. Wielu osobom słowo dieta kojarzy się wyłącznie z odchudzaniem, co nie zawsze odpowiada prawdzie. Czasami trzeba całkowicie zmienić swój jadłospis, aby odzyskać zdrowie i poprawić samopoczucie.
Temu ostatniemu służy na przykład dieta alkaliczna. Może ona pomóc w walce z dolegliwością taką jak zakwaszenie organizmu jonizator wody. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób skarży się na ciągłe uczucie zmęczenia, bóle głowy i stawów. W ten sposób organizm daje znać, że trudno jest mu utrzymać równowagę kwasowo-zasadową. Pogarszające się samopoczucie to przede wszystkim skutek błędów dietetycznych i częstego sięgania po żywność o silnym działaniu kwasotwórczym. Gdy stan zakwaszenia organizmu utrzymuje się długo, może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy, nowotworu czy udaru, a także przyczynia się do nadwagi. Aby temu zapobiec, warto zmienić nawyki żywieniowe. Na talerzu jak najczęściej powinny pojawiać się zielone warzywa, które skutecznie walczą z nadmiarem kwasów w organizmie. Trzeba pamiętać o regularnym uzupełnianiu płynów. Doskonałym napojem dla osób walczących z zakwaszeniem jest zdrowa woda alkaliczna. Poza tym można pić herbatki ziołowe i świeżo wyciskane soki. Na diecie alkalicznej warto również ograniczyć spożycie mięsa, glutenu i nabiału.